OCYE Prilagodljiva Kettle Bell, možeš Slobodno da se Prilagodi na Težini, Oblik, gubitak Težine, Kući Fitness,

Materijal : PVC.Funkciju : Mišića oblikovanju, eksploziv obuku, srž obuke, yoga fitness.Osobine : slobodno prilagodljiva, vodom napunjen kettlebell, silikonske leakproof prsten, non-iskliznes dvojno se bavi.Težine : 1 kg (maksimalno prilagodljiva da se 12 kila).Važećim scenarija : obitelj, spavaonicu, teretanu.Ime : Fitness kettlebell Boja : gray, nebo je plavo, roze, magenta, trava je zelena, ljubičasta Funkcije : Mišića oblikovanju Eksplozija obuku Srž obuke Joga fitness Unaprijediti mišića snagu mišića izdržljivost, mišići eksplozija, kardiopulmonarni izdržljivost.Obuku koordinaciju cijelo tijelo pokret i mekoću svog tela.Povećanje gustine kostiju Povećanje snage i moći Bodibilding Težinu : 1 kg (maksimalno prilagodljiva da se 12 kila) Mogućnosti : slobodno prilagodljiva, vodom napunjen kettlebell, silikonske leakproof prsten, non-iskliznes dvojno podnijeti Kettlebell vježbu : 1. Liberty Bellu Lift i držite taj položaj za 30 sekundi.Ponovite ove operacije 7 puta za svaku ruku i odmoriti se za 15 sekundi. 2. Kettlebell swing Koristiti desnu ruku, lijeva ruka, i onda obe ruke za 10 Kettlebell ljuljaške.Ponavljam dvaput i odmoriti se za 30 sekundi. 3. Kettlebell Ništa Ništa 15 puta (add lonac da svakoj ruci), dva puta, i odmoriti se za 15 sekundi.Kettlebell fitness je veoma vrijeme-spašavanje, sigurno i efikasan način za fitness, fitness klubova i kući teretane su apsolutno neophodno.